Assalamualaikum..
Saya ingin bertanya:
1.apakah minum 3 jenis vitamin yg berbeda dalam 1 hari beresiko bagi tubuh? (Saat ini saya mengkonsumsi biotin & asam folat, ingin menambah calcium citrat)
2. Bagaimana pola konsumsi vitamin yg tepat dalam satu hari untuk mengkonsumsi 3 jenis vit. tersebut? Apakah bisa diminum sekaligus?
3. Apakah ada efek samping jika sudah berbulan2 mengkonsumsi suplemen vitamin lalu suatu waktu dihentikan?
1 Answers
Wa’alaikumsalam wrwb.
Karena ketiga suplemen tersebut berbeda isinya maka tidak mengapa menggunakan ketiganya sekaligus pada satu waktu. Tidak ada efek samping bila anda lama menggunakan suplemen kemudian dihentikan secara tiba-tiba.